¿Cómo lograr que los pequeños se coman su refrigerio? El refrigerio escolar es importante para los niños, porque forma parte de su alimentación diaria:

• Es un alimento ligero que se ingiere entre el desayuno y la comida, aunque no sustituye a ninguno de éstos.
• Sirve para reparar las fuerzas del niño, por lo que su contenido debe ser nutritivo y balanceado.
• Evita que los pequeños pasen horas sin alimento.

La tarea para un buen refrigerio

• Asegurar un alimento de cada grupo de alimentos.
• Variar los alimentos o ingredientes diariamente.
• Regresar a casa la comida, es mejor a que no les haya gustado.
• Incluir siempre una fruta y una verdura.
• Guardar los alimentos en recipientes herméticos de plástico para conservarlos frescos.
• Incluir de vez en cuando una botana, para saber exactamente lo que se está comiendo.
• Preguntar qué otros alimentos le gustan a sus amigos, esto ayudará a saber si se le antoja cambiar

La hora del refrigerio es una oportunidad para que los niños socialicen con sus compañeros, así que incluir un refrigerio agradable en empaques vistosos lo hará mucho más atractivo para ellos.